Amikor a sportoló belülről fárad el: a mentális holtpont felismerése és leküzdése 
A fizikai munkakörök toborzásának és kiválasztásának gyakorlatai és kihívásai 
A leggyakoribb tévhitek a HR szolgáltatások kiszervezéséről 
A legtöbb nő számára a menstruáció időszakánál még sokkal megterhelőbb lehet a PMS, vagyis a premenstruációs szakasz.
Ebben az időszakban testi tünetek is jelentkezhetnek, mint például enyhe vizesedés, súlygyarapodás, ízületi fájdalmak, mellfeszülés, fejfájás és felfúvódás. Emellett pedig pszichés problémák is társulhatnak ezek mellé, álmatlanság, izgatottság, idegesség, hangulat ingadozások. A luteális szakasz idején a hormonok kavalkádja okozta testi és pszichés tüneteket összességében premenstruációs szindrómának nevezzük. Sokféle barátcserjemag kivonatot tartalmazó termék van forgalomban, ami ilyenkor segítséget jelenthet.
Létezik még egy gyógynövény, amely a luteális szakaszban nagy segítség lehet és ez a réti palástfű. A réti palástfű virágzáskor gyűjtött föld feletti része főként cserzőanyagokat, flavonoid glikozidokat és keserűanyagokat tartalmaz. Gyulladáscsökkentő, összehúzó, fertőtlenítő és pajzsmirigy működést stimuláló hatással rendelkezik.
You may also like
-
Amikor a sportoló belülről fárad el: a mentális holtpont felismerése és leküzdése
-
A fizikai munkakörök toborzásának és kiválasztásának gyakorlatai és kihívásai
-
A leggyakoribb tévhitek a HR szolgáltatások kiszervezéséről
-
Miért vékony a méhnyálkahártya és hogyan támogathatod természetes úton?
-
Az ösztrogénhiány okai, tünetei és természetes kezelési lehetőségei